Concedersi un sonno ristoratore durante la notte è importante per stare bene, si sa, e per iniziare la giornata con la carica giusta e il buonumore. Non dormire abbastanza ore, o avere un sonno di cattiva qualità, può causare una serie di effetti spiacevoli il mattino seguente, tra i quali occhiaie, mal di testa e …
Leggi tutto “Poco sonno la notte? Il rischio è di essere cyber-maleducati al mattino”